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2017年06月02日

走り方DVD付【みるみる脚から美しくやせる】★送料無料★



https://ibookebisu.official.ec/items/6669681

「走り方」DVD付き

美姿勢スタイリスト 兼子ただし
三笠書房
定価 1500円 + 税
ISBN 9784837923640

アルコール消毒済です。
中古品になります。
綺麗な状態でお手元に商品が届きますように、
1つずつビニールに入れ、丁寧に梱包してお届けさせていただきます。

【もくじ】

プロローグ 世界一、ラクに走れて美脚をつくる、大注目のメソッド
 楽しい!そして「気持ちいい」から続く
 朝から「仕事しよう!」とパワーとアイデアが湧いてくる!
 「伸び」ランニングの嬉しすぎる効果
chapter1 この効果は感動もの!
      世界一簡単!脚から細くなる「伸び」ランニング
 衝撃事実!ランニングは「ストレッチ」だった! 
 美女たちは「お風呂に入るように」走る!?―驚きの「新常識」!
 「伸び」ランで、こんなに美しく変身できます!
 デブのもと「余分3兄弟」を追いだす最高の方法、初公開!
 「生きる力」がどんどん伸びる、この動き!
 なぜ、イチロー選手は小さくても強いのか?
 カラダを伸ばせば、心も、ぜんぜん疲れない!
 いつまでの「若くいられる」唯一の方法
 骨格が、キレイに整う“ベストな方法”
 パンパンの「ふくらはぎ」だって細くなる!
 走れば治る!医者も青くなる「伸び」ランの効果
 だから、記憶力も脳力も、どんどんよくなる!
 ズバリ、太る、疲れる走り方
 スッキリやせて、疲れない走り方、重要2ポイント
 「本当にいいもの」には、こんな派手さは、ない
 Qちゃんの“この後ろ脚”が究極のお手本
chapter2 そういう理由だったのか!
      「本当にキレイにやせる仕組み」が明らかに!
 ヒップ・二の腕・顔…「部分やせ」も、思いのまま!
 なぜ、あの人の姿勢はいいのか?
 日本人は、カラダを伸ばすのが苦手!?
 「古武術」−日本人が美しくなるヒントがここに!
 恐怖!あなたを“不幸にする”トレーニング
 しつこい食欲も正常に。早く効果がでる「食」のコツ
 「10年後も美しい人」の共通点
chapter3 パーフェクトボディが、あなたのものに!
      さあ、いっしょに美しく変わろう!
 Lesson1 すべての基本!美姿勢!立つ
 Extra  「丸まった肩」を美しく矯正するワザ
 Lesson2 実は、重要!美姿勢―座る―
 Lesson3 その1歩があなたを変える!「伸び」ウォーキング
 Lesson4 これで完璧!「伸び」ランニング
 1日たった5分から!美ランナーになれる「6DAYS」プログラム
 超重要!この「心拍数」で効果3倍!
 教えます!ランがますますうまくいく!プロのコツ
 見た目も機能も大満足!走りが変わる!ハッピーラングッズ!
エピローグ たった1歩から、人生は大きくひらけます
このDVDをご覧になる前に

https://ibookebisu.official.ec/









posted by masamy at 19:21 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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